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从心开始,启航新生——自动化工程学院举办心理健康教育系列讲座

发布时间:2021-11-18浏览次数:10

       为了帮助同学们更好地开启大学生活,适应大学环境,助力学生的健康成长,完成从高中生到大学生的华丽变身。20211116日下午,自动化工程学院举办了线上讲座,邀请了我校心理健康教育中心主任林臻副教授作“从心开始新旅程——大学适应之心视角”为主题的线上讲座,学院辅导员赵霜老师主持本次讲座,2021级全体本科生参加此次讲座。

本次讲座的开始,林主任给我们介绍了目前面临的社会大背景,新冠疫情下的焦虑感,快节奏,激烈的竞争,文化差异,种种不确定性都是社会常态。紧接着提问不确定性能带来什么,引发同学的思考,导入环境中的危险以及应对模式“fight or flight”的话题,结合当下热词及同学们的实际生活,全面地进行分析。

        第二部分,林主任用一组图片、表格,列举了害怕及对应的适应性问题,从进化的角度为我们分析了适应性问题产生的原因,如何去适应环境。人类在适应环境的过程中进化,个体的差异形成不同的物种形态,指出对于环境适应性的重要性。接着通过一组两可图,错觉图的展示,让同学们体验不同视角下的奥秒,提出需要用不同的视角去看待我们的大学生活,发现不一样的世界。

        第三部分,林主任指出适应大学生活的核心是认识自己,介绍了进行自我探索的方法,包括从生理、心理以及社会三个方面对自己进行自画像等,更加全面的了解自己。对乔哈里视窗(Johari Window)理论进行介绍,引导同学们从公开区,盲点区,隐藏区和未知区入手,发现、了解自己。最后希望同学们在大学生活中找到自己的兴趣支撑点,让未来大学生活充满生机与动力。

大学生活是我们人生中十分重要的一个环节,引导同学们更快更好地适应大学的生活具有十分重要的意义,本次的讲座贴近学生生活,给迷茫期的新生们提出了宝贵建议,获得同学们一致好评。学院重视心理育人工作,关心爱护学生成长,后续会进一步提高心理服务质量,为学生的健康成长助力。

自动化工程学院心协 供稿

赵霜 审稿

2021年11月16日

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